SIM – Styrka, balans och social gemenskap för dig 65+

Att styrkan och balansen kan försämras med åldern är naturligt. Med våra träffar inom SIM vill vi motverka detta genom lustfyllda aktiviteter som kombinerar träning med trevligt umgänge för dig som fyllt 65 år. Vi erbjuder styrke- och rörelseträning i olika utomhusmiljöer i Kristianstad, så ta med lämpliga skor och vattenflaska.

Med SIM vill vi också motverka ensamhet hos äldre och samtidigt förbättra styrka, balans och den allmänna hälsan, vilket kan förebygga exempelvis fallskador och mental ohälsa. Vi tror att det aldrig är för sent att börja träna – både kroppen och sinnet kan stimuleras för ökat välbefinnande. Ålder ska aldrig vara ett hinder.

SIM är en del av KDFF:s arbete för FN:s hållbarhetsmål ”God hälsa och välbefinnande” och främjar ett livslångt idrottande.

Viktigt att veta:

• Deltagande sker på eget ansvar och vi har ingen särskild försäkring.

Tack till våra SIM-partners som gör detta möjligt och satsar på våra äldre!

Är du sugen på att prova? Skicka ett mail till info@kdff.nu!
Följ oss på Instagram: @kdff_stillinmotion